從美國轉學回國的李非是一名熱愛悠悠球運動的少年，一次偶然的事件，李非被“江海一中”悠悠球隊體育教師高大樹發現並招入隊中，和一批初、高中熱愛悠悠球的學生好手米莉、麥軍、王曉花等人一起在暑期進行魔鬼集訓。
在訓練中，李非與麥軍在分歧和競爭漸多，成見也漸深，但各人經歷一連串的特訓與外來的挑戰，隊友們逐步學會團結合作。最後，李非憑藉個人魅力和他過人的技術帶領全隊與各隊對手展開激烈競技。
此時，李非的宿敵美國悠悠球冠軍邁克也從美國歸來，加入另一隊伍，二人的決戰一觸即發……
江海一中體育教師高大樹，被學校指派組建“江海隊”，準備在暑假前舉行“秋季悠悠球大賽”上為學校爭光。從美國轉學回來的李非的突然加入，在隊中引起了軒然大波。集訓隊投入了緊張的訓練，李非在大家的擁護下，接替麥軍成為隊長，和教練高大樹一起，帶領大家最終在“秋季悠悠球大賽”上獲得冠軍，隊員們也在勵志過程中得到了成長。
可是本劇只注意震撼效果，並不注意YOYO這一項運動真正的魅力所在，導致大多數小朋友認為YOYO是攀比和炫耀的工具，認為火力天下第一。這一點是需要批判的。
