1925年的廣府古城，太極宗師楊天成遭人暗算,得其真傳的長女玉英女扮男裝登臺授拳,卻被拳會會長嚴仲乾的手下通應識破。通應挑唆拳會以違反“傳男不傳女”祖訓為據,將玉英遊街示眾,並要施以斷筋廢功之刑。關鍵時刻,玉英被曾有婚約青梅竹馬的師兄嚴振國救下。玉英因受到進步青年許文華的影響,立志要在太極拳的普及上做出一番成就，大膽提出“健身祛病”口號,並破天荒地開辦女子拳館。
這一舉動,受到保守派嚴仲乾的極力反對,同時又有欲報復嚴仲乾的通應勾結地方惡霸魏八爺使盡伎倆、大做文章。面對險象環生的困境,玉英不屈不撓,終於使太極拳得以普及並發揚光大。惡人得到懲罰,自己也贏得了真愛。
